Sportcoaching

Heukels Sportcoaching biedt professionele trainingen en coaching voor hardlopen, fietsen en zwemmen.

Persoonlijke Coaching Voor Triatleten

Daarbij maak ik gebruik van een voor jou geschikte periodisering. Dat kan variëren, maar gaat meestal in blokken van vier weken, waarbij je drie weken opbouwt om de vierde week gas terug te nemen. In deze vierde 'rustweek' vindt de adaptatie van jouw geleverde input in de eerste drie weken plaats. M.a.w. in je rustweek maak je je trainingsweken te gelde.

Professionele sportcoaching betekent dat jij optimaal wordt begeleid en geholpen in het behalen van jouw sportieve doelen. Het is een proces waar je volledig in opgaat en waarin je jezelf en je coach goed leert kennen. Kosten: € 75,- per maand. Wil je meer weten en eens vrijblijvend kennismaken? Neem dan contact op.

Als coach begeleid ik jou naar jouw belangrijke doel. Dat doel kan van alles zijn. Bijvoorbeeld drie keer een Alpenreus beklimmen, een triatlon doen, of voor het eerst 5 kilometer aan één stuk lopen. Met een trainingsschema, met advies en waar mogelijk en gewenst met specifieke trainingen.

Een trainingsschema is specifiek en altijd op maat. Er bestaan geen twee atleten met dezelfde capaciteiten, achtergrond, ambitie of planning. In het trainingsschema houd ik rekening met jouw baan of studie, privé-omstandigheden, jouw ervaring met de verschillende sporten en, natuurlijk, jouw ambitieniveau en eventuele natuurlijke aanleg.

Mijn schema's maak ik in TrainingsPeaks. Dat is een tool waarin ik sessies kan plannen en jij je activiteiten kunt uploaden. Er is een gratis en een betaalde versie.

Coaching, wat is dat eigenlijk? Elke coach vult dat zelf en wellicht, anders, in. Voor mij betekent het: samen op zoek naar de beste versie van ons zelf. Van jou, van mij en van onze samenwerking. Het resultaat is gevuld met plezier, staat bol van de ontwikkeling en is duurzaam. Je kan er nog jaren mee door.